01255-0912さんのﾌﾞﾛｸﾞ

行ってまいりましたホットヨガ

 

 

いやはや想像以上に

 

汗が出る出る出る～っ一時間のレッスンが終わる頃には用意した１リットルのお水はほとんど飲み切り

 

 

中の下着はもちろんのことＴシャツもジャーと絞れる程でした

 

 

初めてだったから最後はちょっと辛いかもとへばりそうでしたが終わった後の爽快感は病み付きになりそう

 

通う事確実です

 

 

早くポーズも覚えて気持ちを落ち着けて出来るように頑張るぞ～っ

 

 

皆さんお疲れ様ですっ

 

やっとやっと明日から休みですね～っ私は明日からホットヨガに通うのでとってもお休みが楽しみでした

 

 

今日の帰りの電車に乗る時の事でした。

全然知らないご婦人と電車の待ち時間に世間話をしていたらその方は27年間同じ場所で働いて今は67歳なのよ～と話してくれて、ビックリ

 

だってすごく若く見えるんですよしかも毎日職場に１時間前について今もバリバリフルで働いてるんですって…すごいっ

 

仕事を楽しんでる人って若くて生き生きしてるんだなぁとなんか感動しちゃいましたちゃんとお化粧して、オシャレもして私もいくつになってもそういう女性でありたいなぁと思ったのでした

 

 

 

休みで自分を甘やかしまくったので今日からまたダイエット開始～っ

 

お弁当にささみと蒸し野菜と胚芽米のおにぎりを持ちーの仕事が保育園なので子供を抱いて腹筋しーの

夜も野菜をたっぷりとりーの

やっぱり食事を変えただけでまず体調がスッキリしてる気がする  

 

明日は仕事上がるの早いし美容の本でも探して勉強するかな

よしよしこのテンションで今週も頑張るぞ