ACEにＶガンだして

・６月３０日昼

めんどくさいのであげぱんですませました。

６月３０日夜

・砂肝の炒め物、鶏肉の皮をキャベツでくるんだもの、豆腐のみそ汁、白米

・使用食材：キャベツ、鶏肉、米

・使用調味料：ミソ、胡椒、醤油

・薬味使用：なし（計０回）

鳥の皮をゆでてそのだし汁でキャベツをゆでて鳥の皮にくるんで醤油をかけてたべました。

始めはおいしかったけど油っこすぎて胃がもたれた。

近くに砂肝売ってたので炒めてみました。普段なら、ぎんなん、にんにくの芽や長ネギをいれて炒めるんですけどいれられないので何も入れずに炒めました最後に大豆いれようなかなとも思いましたがまずくなると嫌なのでやめときました。

６月３０日、朝食

・ご飯・とりのささみの蒸し焼、豆腐、納豆

・使用食材：鳥のささみ、大豆・米

・使用調味料：酒・胡椒・しょうゆ
・薬味使用なし（計０回）

取りあえず朝飯っぽいものをつくりました。

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