秋になると涼しくなるので走るにはいい季節。でも２年前から走り過ぎた影響で膝を痛めて走れなくなってしまいました。今だにしゃがむことが困難です。NegiccoのリリイベでのMCでファンがしゃがむことを恐れて後方にいることが多いことは余談ですが…。^^;
医者から教わったのでやるべきことは分かっています。体重を落とすこと。足の筋肉をつけること。体を柔らかくすること。でもやるべきことをやっていません。なぜできなかったのか考えていてみました。やるべき、やらなければいけない。そんなふうに考えてしまったので苦痛に感じたのではないかと思います。なので膝を治すためという義務感ではなく楽しみながら運動しようと思いました。走れなくても自転車やプールという方法があります。会社帰りにスポーツジムを活用して楽しみたいと思います。早速昨日から２日続いております。いつかマラソンしたりライブで飛び跳ねたりしてみたいです。