日曜日でぇ〜す。

が　体調があまり良くなく

家で安静にと思ったけど。

雨もまだ降ってなく。本当はロングランの予定だったのに。

家でじっとしてるのは落ち着かず。

ウォ―キングへ。

体調考えながら走って見たり。

1km事に。

ウォーク→ラン→ウォーク→ラン→ウォーク

風も強く少しむし暑い感じ。

外に出て気持ちは落ち着いた

午後からは安静にします。

では。

いいね。コメント。

ありがとうございます。

明日は仕事が終ってから病院行って来ます。