午前中ジムに行って来た

昨年12月からジムに行き、筋トレとエアロビをやった。
今のところ、順調に体重を落としている。

ゴールデンウィーク初日である今日もジムに行き、エアロビをやってきた。
今日は初めてルンルンエアロというのをやった。
いい汗をかいた(＝⌒▽⌒＝)

今日のトレーニングメニュー
・１Kmのランニング
・ルンルンエアロ